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怀孕期间常见的不适项有这些
2019-11-25 09:50  点击数:

  怀孕期间常见的不适项有这些

  一个完整的家庭当然得包括孩子,可是,孩子的孕育没你们想的那么简单,在怀胎十月间,孕妇得经历诸多的限制束缚等,还有身体的不适感,这真的不容易啊,十个月,整整十个月。说实话难以想象是啥感受。她们累了十个月只为了要一个健康可爱的宝宝。说起来真的挺伟大的。

  怀孕期间的妈妈若用四个字来形容,那就是“惨不忍睹”,她们不仅是受限还得受皮肉之痛,吃了还不能说那种,但她们心甘情愿啊!好了,我们来说说孕妇们(包括代孕妈妈)他们怀孕期间受过什么样的苦。

  首先,她们怀孕期间的妊娠反应是很多种的,那滋味真不好受。其中“腿肿”很具有代表性。不过也不是特别严重,怀孕期间的妊娠反应是比较正常的。就是说怀孕的时候孕妇的内分泌是会发生一定的改变的,比如说盐和水是不能够一次性,或者说完全排除体内的;再者,怀孕期间子宫会越来越大,所以子宫会逐渐压迫下肢静脉。这样就会影响下肢血液的回流心脏,还有就是局部腿肿,早上没感觉,到了晚上腿可能就越来越肿了。怀孕期间还有些妊娠反应,比如、贫血和就餐不注意营养搭配,还有肾心脏疾病等,千万别觉得正常就小看这些情况,后果你承担不起啊。

  我们继续回到腿肿的这个问题,出现这个问的的时候孕妇们一定要注意自己的身体了,看看自己的作息变化,这个很重要。白天孕妇至少要午休八九个小时,午休也要休息一个小时的样子。睡觉的时候可以左侧着睡觉。有利于消除脚部的肿胀。若已经肿胀了,可以在床上把脚用被子垫高点,还可以用温水泡澡。一定要注意饮食方面。

  下面看看这几点。

  首先,平时一定要多喝水,尽量多喝开水吧,不是让你猛喝或者不喝,凡事都有个度,所以你要自己控制适当的水量。

  其次就是吃一些清淡,对身体有好处的食物:很多孕妇口味都比较重,这个时候你就得慢慢适应改过来,特别是出现浮肿情况的时候。

  然后就是补充人体的六大素之一很重要的一员“蛋白质”:富含蛋白质的食品特别多,比较常见的如鱼啊、虾啊、肉啊、牛奶等,适当的补充这样能够很有效的改善腿肿症状。

  所以,孕妇一定要尽量按上面的要求做哦!


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